#80. Entrenar a esta hora es mejor para ti.
Entrenar siempre es beneficioso para tu salud, cuando lo comparamos con no entrenar.
Pero si quieres hilar fino… ¿importa la
15 de jun. de 2025
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#79. Ejercicio de alta intensidad vs. moderada intensidad. ¿cuál es mejor?
El ejercicio salva vidas, de eso no hay duda.
Sin embargo, con el de alta intensidad no sabemos bien.
¿Es
8 de jun. de 2025
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#78. El alzheimer y la demencia se pueden prevenir. Así.
El Alzheimer y la demencia no solo son enfermedades que nos afectan al hacernos mayores.
Es que cuando aparecen, se
1 de jun. de 2025
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#77. Tu ciudad determina tu riesgo de infarto.
Es uno de los factores de riesgo más importantes,
y más desconocidos.
Donde naces y donde vives influye en tu
25 de may. de 2025
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#76. Síndrome Metabólico: el enemigo de la salud moderna.
Cada vez vivimos más.
Sin embargo, vivimos más enfermos.
La enfermedad, de repente, se ha cronificado. Nos mata… pero lentamente.
18 de may. de 2025
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#75. Estas 8 cosas reducen tu riesgo de ictus.
Las tasas de ictus son cada vez mayores.
Y no hay una enfermedad más perversa,
pues tu cerebro no es
11 de may. de 2025
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#74. Si tomas poca carne, ¿necesitas tomar vitamina B12?
Te han dicho que la dieta vegana es deficiente en nutrientes.
Y realmente, no les falta razón.
Especialmente lo es
4 de may. de 2025
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#73. Cómo interpretar una analítica de colesterol.
El infarto y el ictus continúan siendo la primera causa de mortalidad en nuestro medio.
Y efectivamente, no son un
27 de abr. de 2025
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#72. Guía para elegir una buena proteína.
Carne si, carne no…
Pescados azules para el omega 3, carnes rojas para aportar gran cantidad de nutrientes.
¿Qué fuente
20 de abr. de 2025
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#71. ¿Tener pareja mejora o empeora tu salud?
Tener pareja puede suponer un remanso de paz… o de estrés.
Y lo cierto es que se ha dicho de
13 de abr. de 2025
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