#21. Alimentos y estrategias alimentarias para vivir más
¿Lo que comemos influye en cuánto vivimos?
Tenemos pocas dudas. Rotundamente sí.
Y no es solo que desde hace algunas
28 de abr. de 2024
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#20. 7 test que puedes hacer en casa para saber cuánto vivirás.
La salud no “te toca”.
La salud se gana, como tantas otras cosas de la vida. Y se demuestra.
Al
21 de abr. de 2024
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#19. Así te puede favorecer el Sol.
Es uno de los pilares fundamentales de tu salud y no lo sabíamos.
Y es que hemos crecido y evolucionado
14 de abr. de 2024
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#18. Qué es el VO2 Máx y cómo entrenarlo para disminuir la mortalidad.
No tenemos tiempo para nada.
En nuestra sociedad, hay dos tipos de personas. Los que entrenan, casi siempre alguna hora
7 de abr. de 2024
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#17. Trabajar de noche afecta a tu salud. ¿Qué puedes hacer para mejorarla?
Haces turnos de noche y no puedes cambiarlo.
Luchas continuamente para conciliar trabajo, familia y descanso.
Pero no lo consigues.
31 de mar. de 2024
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#16. La maldita lipoproteína (a). ¿Sabes si la tienes? El marcador oculto de riesgo de infarto.
Has descubierto que tienes la lipoproteína a alta, y te han dicho que ello aumenta tu riesgo de sufrir un
24 de mar. de 2024
7 min read
#15. Un poco de alcohol puede ser sano para ti.
Si eres de los que creen que el alcohol solamente perjudica y no aporta nada positivo a la salud, puede
17 de mar. de 2024
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#14. Variabilidad de la frecuencia cardíaca, ¿por qué debes saber la tuya?
Las pulseras de actividad y relojes inteligentes nos aportan muchos datos pero, ¿cuáles son interesantes?
De entre ellos, la variabilidad
10 de mar. de 2024
7 min read
#13. Cómo bajar el colesterol sin estatinas.
Quieres reducir tu colesterol y tu médico te recomienda estatinas.
Pero eres reticente a tomarlas, o al menos, quieres intentarlo
3 de mar. de 2024
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#12. Así es un ecocardiograma. Cómo ver tu corazón.
Vale. Te han pedido un ecocardiograma y no sabes qué pasa.
O qué se ve.
¿Para qué sirve eso? ¿Hace
25 de feb. de 2024
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