#111. El Club de los Bebedores Conscientes.
El alcohol, al igual que el tabaco, es una droga legal. Una droga que, de tanto dinero que mueve, está
7 min read
#110. La Nueva Pirámide Nutricional: Toda la verdad.
Cada cinco años, en Estados Unidos se publican las Dietary Guidelines for Americans (DGA), un documento que tiene un impacto
9 min read
#109. La dieta que puede revertir la enfermedad de corazón.
Lo que comes alimenta cada órgano, cada tejido, cada célula de tu cuerpo.
Y la enfermedad, también la de corazón,
6 min read
#108. Cómo actuar ante un ataque epiléptico.
Solemos relacionar la epilepsia con “convulsionar”.
Pero este es solo uno de los muchos síntomas de una condición sobre la
6 min read
#107. CAFÉ Y ARRITMIAS: La realidad.
“El café me da palpitaciones”
“Como una vez tuve una arritmia, ya es que no puedo tomar café.”
“¡No te
6 min read
#106. 7 PROPUESTAS PARA UNA NAVIDAD MÁS SANA.
La idealizada Navidad.
Tiempo de paz, reuniones, cariño, y de felices deseos.
La realidad a la que la mayoría nos
8 min read
#105. Cuidar así tus oídos mantiene joven tu cerebro
Cuidar tu salud auditiva no es solo para tus oídos.
Hasta hace poco no sabíamos esto, pero tu cerebro necesita
7 min read
#104. La Dieta Ancestral. Por qué no comer como nuestros ancestros.
Algo no encaja.
Cada vez sabemos más sobre salud, pero las tasas de enfermedad crónica, de hipertensión, de diabetes... son
6 min read
#103. Cómo te dañan los triglicéridos. Contrólalos así.
Los triglicéridos están en cada analítica de colesterol.
Cuanto más altos, más riesgo de infarto.
Pero lo que la gente
7 min read
#102. Dieta japonesa: ¿el secreto para vivir más?
Japón lleva décadas liderando los rankings de esperanza de vida y mortalidad cardiovascular.
La genética, explica poco. El estilo de
7 min read
