Vital by Doctor Abellán
Cada domingo una newsletter para VITALizar tu corazón y lograr tu mejor versión.

Últimas newsletters

sep.
20
#146. Ni glucosa ni colesterol: el parámetro de tu analítica que predice tu riesgo de infarto "invisible".

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Los factores de riesgo cardiovascular (FRCV) clásicos —hipertensión, tabaco, diabetes o colesterol elevado— siguen siendo los de más peso para
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sep.
13
#145. Microplásticos en tus arterias: ¿son de verdad una amenaza?

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Vivimos rodeados de plástico. El cepillo de dientes, el envase del yogur, la funda del móvil, la camiseta técnica con
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sep.
07
Un regalo para ti (y para tu corazón) por ser de Vital ❤️

Un regalo para ti (y para tu corazón) por ser de Vital ❤️

Celebramos el primer aniversario de La Guía Cardiovascular contigo. ¡Hola! Si estás leyendo esto es porque formas parte de Vital.
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sep.
06
#144. ¿Es peligroso tener el colesterol demasiado bajo?

#144. ¿Es peligroso tener el colesterol demasiado bajo?

Es probable que alguna vez hayas escuchado algo como: “El colesterol es vida y forma parte de ella, debes comer
12 min read
ago.
30
#143. El plato de Harvard: ¿la forma más sencilla de comer bien? Lo vemos.

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Tú que te preocupas por tu salud, quieres cuidarte y te esfuerzas en comer bien, pero no nos engañemos: el
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ago.
23
#142. ¿Café por la mañana, por la tarde o durante todo el día? ¿Cuál es mejor?

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Cada mañana millones de personas preparan - preparamos - café. Lo tomamos por inercia, como parte de la rutina.  Existen muchos mitos
9 min read
ago.
16
#141. ¡No te pases! ¿Cuánto ejercicio de fuerza es mejor para tu salud?

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Hacer ejercicio de fuerza se ha convertido en una de las recomendaciones habituales para cuidar la salud.  La intuición dice
8 min read
ago.
09
#140. La epidemia silenciosa: ¿puede la soledad enfermar tu corazón?

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Conocemos los enemigos clásicos de la Salud cardiovascular: el colesterol, la hipertensión, el tabaco… Pero no es solo eso., Cada
7 min read
ago.
02
#139. ¿Sabes interpretar tu colesterol? Vamos más allá del LDL

#139. ¿Sabes interpretar tu colesterol? Vamos más allá del LDL

Imagina una persona que ha sufrido un infarto y hace todo bien: mantiene buenos hábitos, toma su tratamiento y alcanza
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jul.
26
#138. Los ultraprocesados que sí que son buenos. No todos los ultraprocesados son iguales.

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Durante los últimos años hemos escuchado el mismo mensaje una y otra vez:  “Evita los alimentos ultraprocesados”.  Pero, ¿sabías que
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