#79. Ejercicio de alta intensidad vs. moderada intensidad. ¿cuál es mejor?
El ejercicio salva vidas, de eso no hay duda.
Sin embargo, con el de alta intensidad no sabemos bien.
¿Es
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#78. El alzheimer y la demencia se pueden prevenir. Así.
El Alzheimer y la demencia no solo son enfermedades que nos afectan al hacernos mayores.
Es que cuando aparecen, se
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#77. Tu ciudad determina tu riesgo de infarto.
Es uno de los factores de riesgo más importantes,
y más desconocidos.
Donde naces y donde vives influye en tu
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#76. Síndrome Metabólico: el enemigo de la salud moderna.
Cada vez vivimos más.
Sin embargo, vivimos más enfermos.
La enfermedad, de repente, se ha cronificado. Nos mata… pero lentamente.
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#75. Estas 8 cosas reducen tu riesgo de ictus.
Las tasas de ictus son cada vez mayores.
Y no hay una enfermedad más perversa,
pues tu cerebro no es
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#74. Si tomas poca carne, ¿necesitas tomar vitamina B12?
Te han dicho que la dieta vegana es deficiente en nutrientes.
Y realmente, no les falta razón.
Especialmente lo es
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#73. Cómo interpretar una analítica de colesterol.
El infarto y el ictus continúan siendo la primera causa de mortalidad en nuestro medio.
Y efectivamente, no son un
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#72. Guía para elegir una buena proteína.
Carne si, carne no…
Pescados azules para el omega 3, carnes rojas para aportar gran cantidad de nutrientes.
¿Qué fuente
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#71. ¿Tener pareja mejora o empeora tu salud?
Tener pareja puede suponer un remanso de paz… o de estrés.
Y lo cierto es que se ha dicho de
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#70. La sal es mala para tu salud. ¿Mito o realidad?
Durante años las recomendaciones eran claras: reducir la sal protegía tu salud.
Sin embargo, hoy cada vez es más común
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