#103. Cómo te dañan los triglicéridos. Contrólalos así.
Los triglicéridos están en cada analítica de colesterol.
Cuanto más altos, más riesgo de infarto.
Pero lo que la gente
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#102. Dieta japonesa: ¿el secreto para vivir más?
Japón lleva décadas liderando los rankings de esperanza de vida y mortalidad cardiovascular.
La genética, explica poco. El estilo de
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#101. Duerme bien para pensar bien: así cambia el sueño tu cerebro.
No sé si lo sabes, pero no duermes para recuperar energía.
El sueño es un proceso biológico fundamental que es
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#100. ¿Roncas? Podría influir en tu salud respiratoria y cardiaca. Te cuento cómo evitarlo.
Roncar es super habitual, lo tenemos "normalizado.
Lo que probablemente no sabes es que roncar significa que existe ya
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#99. El movimiento como medicina: así reacciona tu cuerpo cuando haces ejercicio.
¿Qué pasa cuando te mueves?
Cada paso, cada respiración acelerada, enciende una conversación dentro de ti.
Tu corazón late más
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#98. Las mamografías… ¿salvan vidas o te ponen en riesgo? Lo analizamos.
Ana era una chica de 35 años, que acudió a consulta para valorar un bulto pequeño que se había notado
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#97. Lo que tu microbiota dice de tus neuronas: el eje intestino-cerebro.
Durante mucho tiempo hemos creído que el cerebro funciona de manera casi independiente al resto del cuerpo.
Que es como
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#96. La Dieta Mediterránea no es como crees.
¿En qué piensas cuando piensas en Dieta Mediterránea?
Una mesa con una ensalada, pollo o pescado como plato principal, queso
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#95. Qué cosas debes hacer para tener un envejecimiento saludable. La ciencia que alarga tu vida.
Vivimos más que nunca.
Pero, ¿vivimos mejor?
La medicina moderna nos ha regalado años, sin embargo, a veces llegan acompañados
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#94. Cómo prevenir y combatir eficazmente la enfermedad de Alzheimer.
Probablemente hayas escuchado a tus padres o abuelos quejarse alguna vez de “falta de memoria”.
Este puede ser el punto
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