#67. Así cambia tu cuerpo en la menopausia (y cómo el ejercicio lo transforma).
Que el ejercicio es importante, lo sabemos.
Y mantenerte activa, también.
Lo que quizás no sabes es cómo la menopausia
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#66. Antinutrientes, ¿por qué no te cuentan la verdad?
Te han dicho que las legumbres enferman.
Que tienen compuestos perjudiciales para tu salud.
Pero, ¿Qué hay detrás de todo
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#65. El vino en el punto de mira. Todo lo que necesitas saber acerca del resveratrol y la paradoja francesa.
En 1992, unos investigadores encontraron que un alto consumo de vino en unas ciudades de Francia se asociaba a una
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#64. ApoB. ¿Un marcador mejor que el colesterol y el LDL?
Los infartos son la primera causa de muerte hoy en día.
Y nos han dicho que el colesterol juega un
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#63. Dieta mediterránea. ¿Es tan beneficiosa?
“Seguir una dieta mediterránea parece lo mejor para tu corazón.”
Es un comentario habitual entre el colectivo médico.
Ahora bien,
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#62. Así cambia tu corazón cuando haces ejercicio.
Que hacer ejercicio es bueno lo sabemos,
y que mejora tu sistema cardiovascular,
pero lo que no imaginas es hasta
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#61. ¿Cuánta proteína necesitas?
La proteína es un macronutriente esencial, de eso no hay duda.
Tiene funciones muy importantes en tu organismo, y son
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#60. Así perjudica la soledad a tu corazón.
La soledad no solo perjudica tu estado de ánimo.
Aunque parece algo totalmente ajeno, algunos estudios sugieren que la soledad
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#59. La contaminación causa infartos. Te explico por qué.
Cada minuto respiras 15 veces.
Inhalas 7 litros y medio de aire, cada 60 segundos.
Y la calidad de este
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#58. Por qué el huevo no es tan saludable para tu corazón.
Estás harto de escuchar que comer huevos es bueno para tu salud.
Que son una fuente completa de proteínas y
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