#57. Los consejos más rentables para tu salud en 2025.
Ver pacientes todos los días me aporta una visión de la salud bastante práctica,
pero también real.
La llegada del
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#56. ¿Tienes que caminar 10.000 pasos para estar sano?
Es uno de los mantras más repetidos:
“Hay que caminar 10.000 pasos para estar saludable.”
Pero en realidad, los
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#55. El hambre emocional. ¿Qué es y cómo aprender a manejarla?
Aunque no queramos, la comida nos rodea, nos inunda.
Y no nos damos cuenta, pero atajamos tantas cosas con comer.
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#54. ¿Hay más infartos en Navidad? Sí. Y así puedes evitarlo.
¿Has escuchado que en las fiestas hay más infartos?
Es cierto.
Los días festivos nos infartamos más.
Y las navidades
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#53. Cáncer de corazón. ¿Por qué es tan raro?
El cáncer es una de las grandes amenazas a las que nos enfrentamos como sociedad.
Y es cada vez más
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#52. Tensión baja. ¿Me puede pasar algo? Veamos.
Parece que no puedes tirar de ti mismo.
Y suele asociar mareo, cansancio, fatiga.
Encima, los médicos te dicen que
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#51. Cómo eliminar el estrés crónico.
La sociedad del estrés.
Vivimos en el mundo de la inmediatez, del ya, del ahora.
Del todo se puede. Y
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#50. Lácteos, ¿son buenos para tu salud?
Es que inflaman.
Casi todos somos intolerantes a ellos, al menos parcialmente.
Innecesarios.
La leche y sus derivados están en
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#49. La mejor forma de entrenar, según la ciencia.
Que si aeróbico, que si fuerza, que si crossfit, que si fitness híbrido.
¿Tiene sentido liarse tanto la cabeza?
Pues…
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#48. ¿Necesitas tomar Vitamina D o es un mito? Lo analizo.
Te dicen que necesitas tomar Vitamina D.
Que es fundamental para tu corazón y tu sistema inmunitario.
Y es verdad
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