#118. Mascotas: beneficios...y peligros para tu salud.
El saber popular nos ha hecho creer que tener una mascota es bueno para tu salud.
Desde la salud mental hasta la cardiovascular, parecen beneficiarse.
Pero… ¿es oro todo lo que reluce?
¿Es siempre así?
Lo he estudiado a fondo, y te cuento todo lo que influyen, para bien y para mal, las mascotas, en tu salud.
Vamos allá.
Forman parte de la familia. Concretamente, en España, están entre el 40 y el 60% de los hogares. Pero... ¿Sabías que pueden proteger tu corazón? Pero, ¡no todas por igual! ¿Hasta qué punto tener mascotas impacta en nuestra salud? ¡Algunas también nos pueden producir problemas! Vamos a verlo.
Lo que todo el mundo dice: mejoran tu salud mental. Hmmm...¿Seguro?
En este estudio, los investigadores estudiaron el nivel de soledad y de apoyo social que tenían las personas que convivían con mascotas. Los datos parecían sugerir que los dueños de mascotas tenían niveles más altos de apoyo social, satisfacción con la vida, felicidad, estado de ánimo y niveles más bajos de soledad en comparación con quienes no tienen mascotas.
Y parece que tiene sentido pensar que las mascotas dan apoyo social, distracción y sentido de propósito, lo que puede ayudar en la gestión de condiciones de salud mental crónicas pero también pueden generar una gran carga emocional, especialmente ante una pérdida.
Lo cierto, al fin y al cabo, es que la evidencia a este respecto es mixta, hay estudios en los que no se encuentra lo mismo, pero la mayoría sí. En mi opinión, faltan estudios más robustos que definan mejor el rol de las mascotas en la salud mental… pero todo parece apuntar a que sí, cuidar de una mascota parece beneficioso para tu salud mental.
Pero… ¿Y cómo afectan a tu corazón?