#73. Cómo interpretar una analítica de colesterol.
El infarto y el ictus continúan siendo la primera causa de mortalidad en nuestro medio.
Y efectivamente, no son un
27 de abr. de 2025
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#72. Guía para elegir una buena proteína.
Carne si, carne no…
Pescados azules para el omega 3, carnes rojas para aportar gran cantidad de nutrientes.
¿Qué fuente
20 de abr. de 2025
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#71. ¿Tener pareja mejora o empeora tu salud?
Tener pareja puede suponer un remanso de paz… o de estrés.
Y lo cierto es que se ha dicho de
13 de abr. de 2025
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#70. La sal es mala para tu salud. ¿Mito o realidad?
Durante años las recomendaciones eran claras: reducir la sal protegía tu salud.
Sin embargo, hoy cada vez es más común
6 de abr. de 2025
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#69. Amigos online vs. offline. ¿Curan por igual?
“Al igual que el aire, la amistad es un nexo que no se ve, pero se siente, nos mantiene vivos,
30 de mar. de 2025
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#68. Ayuno. ¿Merece la pena hacerlo?
El ayuno está de moda.
Sus defensores argumentan que mejora tu metabolismo.
Sus detractores, que no es ninguna estrategia mágica
23 de mar. de 2025
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#67. Así cambia tu cuerpo en la menopausia (y cómo el ejercicio lo transforma).
Que el ejercicio es importante, lo sabemos.
Y mantenerte activa, también.
Lo que quizás no sabes es cómo la menopausia
16 de mar. de 2025
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#66. Antinutrientes, ¿por qué no te cuentan la verdad?
Te han dicho que las legumbres enferman.
Que tienen compuestos perjudiciales para tu salud.
Pero, ¿Qué hay detrás de todo
9 de mar. de 2025
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#65. El vino en el punto de mira. Todo lo que necesitas saber acerca del resveratrol y la paradoja francesa.
En 1992, unos investigadores encontraron que un alto consumo de vino en unas ciudades de Francia se asociaba a una
2 de mar. de 2025
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#64. ApoB. ¿Un marcador mejor que el colesterol y el LDL?
Los infartos son la primera causa de muerte hoy en día.
Y nos han dicho que el colesterol juega un
23 de feb. de 2025
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