#58. Por qué comer huevo es perjudicial para tu corazón.
Estás harto de escuchar que comer huevos es bueno para tu salud.
Que son una fuente completa de proteínas y
12 de ene. de 2025
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#57. Los consejos más rentables para tu salud en 2025.
Ver pacientes todos los días me aporta una visión de la salud bastante práctica,
pero también real.
La llegada del
5 de ene. de 2025
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#56. ¿Tienes que caminar 10.000 pasos para estar sano?
Es uno de los mantras más repetidos:
“Hay que caminar 10.000 pasos para estar saludable.”
Pero en realidad, los
29 de dic. de 2024
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#55. El hambre emocional. ¿Qué es y cómo aprender a manejarla?
Aunque no queramos, la comida nos rodea, nos inunda.
Y no nos damos cuenta, pero atajamos tantas cosas con comer.
22 de dic. de 2024
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#54. ¿Hay más infartos en Navidad? Sí. Y así puedes evitarlo.
¿Has escuchado que en las fiestas hay más infartos?
Es cierto.
Los días festivos nos infartamos más.
Y las navidades
15 de dic. de 2024
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#53. Cáncer de corazón. ¿Por qué es tan raro?
El cáncer es una de las grandes amenazas a las que nos enfrentamos como sociedad.
Y es cada vez más
8 de dic. de 2024
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#52. Tensión baja. ¿Me puede pasar algo? Veamos.
Parece que no puedes tirar de ti mismo.
Y suele asociar mareo, cansancio, fatiga.
Encima, los médicos te dicen que
1 de dic. de 2024
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#51. Cómo eliminar el estrés crónico.
La sociedad del estrés.
Vivimos en el mundo de la inmediatez, del ya, del ahora.
Del todo se puede. Y
24 de nov. de 2024
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#50. Lácteos, ¿son buenos para tu salud?
Es que inflaman.
Casi todos somos intolerantes a ellos, al menos parcialmente.
Innecesarios.
La leche y sus derivados están en
17 de nov. de 2024
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#49. La mejor forma de entrenar, según la ciencia.
Que si aeróbico, que si fuerza, que si crossfit, que si fitness híbrido.
¿Tiene sentido liarse tanto la cabeza?
Pues…
10 de nov. de 2024
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