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Doctor Abellán

Doctor Abellán

Me doctoré en medicina y tengo varios másteres relacionados con mi especialidad. Cardiología Intervencionista. Puedes leer más sobre mí aquí: https://vital.doctorabellan.com/sobre-mi/
sep.
08
#40. Michelines vs. Grasa interna. ¿Qué grasa corporal es peor?

#40. Michelines vs. Grasa interna. ¿Qué grasa corporal es peor?

Todos preocupados por la barriga, cuando posiblemente es el depósito de grasa menos perjudicial de todos. ¿Sabías que la grasa
6 min read
sep.
01
#39. Cómo comer sano. La guía definitiva.

#39. Cómo comer sano. La guía definitiva.

Y es que es imposible aclararse. ¿Huevos sí o no? ¿Las legumbres llevan antinutrientes? Y la carne roja, ¿qué? Vamos
8 min read
ago.
25
#38. Así afecta la microbiota a tu corazón.

#38. Así afecta la microbiota a tu corazón.

Son millones. Y viven dentro de ti. Eres su sustento, y a la vez, te nutres de ellos. Tanto es
6 min read
ago.
18
#37. ¿Por qué he perdido la regla si llevo una vida sana? Te lo explico.

#37. ¿Por qué he perdido la regla si llevo una vida sana? Te lo explico.

Si se lleva una vida sana, Se realiza ejercicio y se come bien, Además sintiéndote bien, ¿Por qué a veces
5 min read
ago.
11
#36. Menopausia, qué riesgos tiene y cómo evitarlos.

#36. Menopausia, qué riesgos tiene y cómo evitarlos.

Es cierto: las hormonas sexuales te protegen.  Y la menopausia supone un cambio metabólico muy importante, que aumenta tu riesgo
8 min read
ago.
04
#35. El mejor plan de entrenamiento en casa para tu salud.

#35. El mejor plan de entrenamiento en casa para tu salud.

Sabes que entrenar es necesario para tu salud, Pero te da pereza. U odias el gimnasio. O necesitas saber qué
6 min read
jul.
28
#34. ¿Vapear es peligroso? Lo analizamos.

#34. ¿Vapear es peligroso? Lo analizamos.

Los vapers están de moda. Las cosas como son. Sientan bien, son menos perjudiciales que el tabaco, y te dan
5 min read
jul.
21
#33. Así afecta el consumo de esteroides y anabolizantes a tu corazón.

#33. Así afecta el consumo de esteroides y anabolizantes a tu corazón.

Nunca han sido tan populares, ni tan fáciles de conseguir. Funcionar, funcionan. Pero no se suele ser del todo consciente,
6 min read
jul.
14
#32. ¿Puedes sufrir un infarto por estrés? Lo analizamos.

#32. ¿Puedes sufrir un infarto por estrés? Lo analizamos.

Los días posteriores al ataque de las torres gemelas del 11 de septiembre de 2001, el número de infartos en
5 min read
jul.
07
#31. Esto ocasiona el 90% de los infartos. Evítalo.

#31. Esto ocasiona el 90% de los infartos. Evítalo.

Camina descalzo. Exponte al sol. Come carne. De pasto. Gafas bloqueadoras de luz azul. Despierta. Esa no es la realidad.
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