#29. ¿Realmente es bueno meditar para el corazón?
Cada vez se habla más de los beneficios de la meditación, y no hace mucho me dio por pensar si
23 de jun. de 2024
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#28. ¿Comer carne roja es peligroso?
Junto con los huevos, posiblemente el alimento más controvertido.
¿Es buena la carne roja para tu salud?
Te cuento lo
16 de jun. de 2024
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#27. ¿Necesitas tomar magnesio? Vamos a verlo.
El suplemento de moda.
Te dicen que vivimos en una especie de epidemia de déficit de magnesio, pero…
¿Es marketing
9 de jun. de 2024
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#26. Fármacos para adelgazar, ¿son seguros?
Hacen que pierdas peso.
Han sido una absoluta revolución.
Y de hecho, no hay stock.
Pero, ¿son realmente tan buenos?
2 de jun. de 2024
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#24. Efectos de la creatina para tu salud, ¿es peligrosa?
Defendida por unos, peligrosa para otros.
La creatina, uno de los suplementos más famosos y consumidos en el mundo, tiene
19 de may. de 2024
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#23. Smartwatches, ritmo cardiaco y arritmias. ¿Son un engaño?
El marketing a su alrededor es tremendo.
El mejor aliado para hacer ejercicio, tu propio entrenador personal, tu mejor monitor
12 de may. de 2024
9 min read
#22. Bloqueo de rama. Cuándo debes preocuparte.
Te han detectado un bloqueo de rama y temes por tu corazón.
No sabes si se va a parar en
5 de may. de 2024
6 min read
#21. Alimentos y estrategias alimentarias para vivir más
¿Lo que comemos influye en cuánto vivimos?
Tenemos pocas dudas. Rotundamente sí.
Y no es solo que desde hace algunas
28 de abr. de 2024
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#20. 7 test que puedes hacer en casa para saber cuánto vivirás.
La salud no “te toca”.
La salud se gana, como tantas otras cosas de la vida. Y se demuestra.
Al
21 de abr. de 2024
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