#53. Cáncer de corazón. ¿Por qué es tan raro?
El cáncer es una de las grandes amenazas a las que nos enfrentamos como sociedad.
Y es cada vez más
8 de dic. de 2024
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#52. Tensión baja. ¿Me puede pasar algo? Veamos.
Parece que no puedes tirar de ti mismo.
Y suele asociar mareo, cansancio, fatiga.
Encima, los médicos te dicen que
1 de dic. de 2024
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#51. Cómo eliminar el estrés crónico.
La sociedad del estrés.
Vivimos en el mundo de la inmediatez, del ya, del ahora.
Del todo se puede. Y
24 de nov. de 2024
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#50. Lácteos, ¿son buenos para tu salud?
Es que inflaman.
Casi todos somos intolerantes a ellos, al menos parcialmente.
Innecesarios.
La leche y sus derivados están en
17 de nov. de 2024
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#49. La mejor forma de entrenar, según la ciencia.
Que si aeróbico, que si fuerza, que si crossfit, que si fitness híbrido.
¿Tiene sentido liarse tanto la cabeza?
Pues…
10 de nov. de 2024
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#48. ¿Necesitas tomar Vitamina D o es un mito? Lo analizo.
Te dicen que necesitas tomar Vitamina D.
Que es fundamental para tu corazón y tu sistema inmunitario.
Y es verdad
3 de nov. de 2024
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#47. Cómo saber si eres frágil. Aprende a evitarlo.
No es cosa de viejos.
Y es muy frecuente.
Muchas personas son frágiles… y no lo saben.
La importancia de
27 de oct. de 2024
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#46. Ashwagandha, ¿merece la pena tomarla? Lo vemos.
Otro suplemento de moda.
Que rebaja el estrés.
Con potencial antiinflamatorio,
y el mejor aliado para tu descanso.
¿Es mito
20 de oct. de 2024
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#45. ¿Es el sexo bueno para el corazón? Analizo el mito.
Se suelen ensalzar sus beneficios.
Bueno para el corazón, dicen.
Que cuenta como ejercicio.
Y desestresante.
¿Qué hay de verdad?
13 de oct. de 2024
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#44. ¿Entrenar con factores de riesgo cardiovascular? Veamos.
Tienes colesterol, la tensión un poco alta o te quieren mandar pastillas.
Tu médico dice que tienes más riesgo cardiovascular
6 de oct. de 2024
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