#8. Qué sentido tiene realmente hacer ejercicio físico

Realizar ejercicio regular es muy beneficioso para tu salud, pero…

¿Te has preguntado cuánto? ¿O por qué?

¿Cuál es tipo de ejercicio físico que más nos favorece en términos de salud? ¿Es suficiente ir al gimnasio 3 veces por semana para estar completamente sano?

Estoy seguro que alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas.

Y aunque te parezca raro, la razón no la hemos sabido hasta hace bien poco. 

Acompáñame, que te lo cuento.