#43. La enfermedad de corazón se puede revertir. Así.
Nos han dicho que si ya has sufrido un infarto, o si tienes ya enfermedad en las arterias del corazón,
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#42. 4 minutos de ejercicio al día reducen un 30% tu riesgo de cáncer.
El paciente con cáncer es un paciente frágil.
Es débil, y no debe hacer esfuerzo físico.
Y así ha sido
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#41. Cómo planificar tus comidas a lo largo de la semana
Ya sabes cómo comer sano,
qué alimentos escoger,
y cómo confeccionar un plato que proteja tu corazón.
Pero claro, esto
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#40. Michelines vs. Grasa interna. ¿Qué grasa corporal es peor?
Todos preocupados por la barriga,
cuando posiblemente es el depósito de grasa menos perjudicial de todos.
¿Sabías que la grasa
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#39. Cómo comer sano. La guía definitiva.
Y es que es imposible aclararse.
¿Huevos sí o no?
¿Las legumbres llevan antinutrientes?
Y la carne roja, ¿qué?
Vamos
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#38. Así afecta la microbiota a tu corazón.
Son millones.
Y viven dentro de ti.
Eres su sustento, y a la vez, te nutres de ellos.
Tanto es
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#37. ¿Por qué he perdido la regla si llevo una vida sana? Te lo explico.
Si se lleva una vida sana,
Se realiza ejercicio y se come bien,
Además sintiéndote bien,
¿Por qué a veces
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#36. Menopausia, qué riesgos tiene y cómo evitarlos.
Es cierto: las hormonas sexuales te protegen.
Y la menopausia supone un cambio metabólico muy importante, que aumenta tu riesgo
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#35. El mejor plan de entrenamiento en casa para tu salud.
Sabes que entrenar es necesario para tu salud,
Pero te da pereza.
U odias el gimnasio.
O necesitas saber qué
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#34. ¿Vapear es peligroso? Lo analizamos.
Los vapers están de moda. Las cosas como son.
Sientan bien,
son menos perjudiciales que el tabaco,
y te dan
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