#15. Un poco de alcohol puede ser sano para ti.
Si eres de los que creen que el alcohol solamente perjudica y no aporta nada positivo a la salud, puede
17 de mar. de 2024
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#14. Variabilidad de la frecuencia cardíaca, ¿por qué debes saber la tuya?
Las pulseras de actividad y relojes inteligentes nos aportan muchos datos pero, ¿cuáles son interesantes?
De entre ellos, la variabilidad
10 de mar. de 2024
7 min read
#13. Cómo bajar el colesterol sin estatinas.
Quieres reducir tu colesterol y tu médico te recomienda estatinas.
Pero eres reticente a tomarlas, o al menos, quieres intentarlo
3 de mar. de 2024
6 min read
#12. Así es un ecocardiograma. Cómo ver tu corazón.
Vale. Te han pedido un ecocardiograma y no sabes qué pasa.
O qué se ve.
¿Para qué sirve eso? ¿Hace
25 de feb. de 2024
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#11. Qué hacen los Omega 3 por tu corazón. ¿El suplemento perfecto?
Mucho marketing y pocas nueces.
Te los venden como la cápsula que rejuvenecerá tus arterias, pero,
¿son los Omega 3
18 de feb. de 2024
8 min read
#10. Cómo afecta el descanso a tu corazón
Hemos hecho del descanso un objeto de lujo.
Es este mundo de inmediatez y dopamina, nos parece que descansar es
11 de feb. de 2024
8 min read
#9. ¿Necesito una Prueba de Esfuerzo?
Quieres empezar a hacer ejercicio y necesitas saber si tu corazón lo va a soportar.
Eres deportista y quieres comprobar
4 de feb. de 2024
6 min read
#8. Qué sentido tiene realmente hacer ejercicio físico
Realizar ejercicio regular es muy beneficioso para tu salud, pero…
¿Te has preguntado cuánto? ¿O por qué?
¿Cuál es tipo
28 de ene. de 2024
7 min read
#7. Pulsaciones bajas: ¿debo preocuparme?
Tienes las pulsaciones bajas y te han dicho que eso es malo.
Tu reloj inteligente te avisa de que tu
21 de ene. de 2024
7 min read
#6. La inflamación: la verdadera clave de la enfermedad cardiovascular.
Nos engañaron culpando únicamente al colesterol.
El colesterol causa enfermedad cardiovascular, pero al contrario de lo que se suele creer,
14 de ene. de 2024
8 min read
