#114. Té y salud. Así afecta a tu corazón.
Es la segunda bebida más consumida del mundo, solo detrás del agua.
Los hay de muchos tipos, colores, sabores.
Y
8 de feb. de 2026
5 min read
#113. La Dieta que acaba con la Hipertensión.
¿Sabías que hay una dieta específicamente diseñada para acabar con la hipertensión arterial?
Es la dieta DASH,
Y funcionar, funciona.
1 de feb. de 2026
8 min read
#112. Edulcorantes: ¿SÍ o NO? Cómo afectan a tu salud.
De entre las sustancias más demonizadas… y consumidas.
Los edulcorantes, que llegaron para mejorar nuestra salud sin renunciar al sabor
25 de ene. de 2026
7 min read
#111. El Club de los Bebedores Conscientes.
El alcohol, al igual que el tabaco, es una droga legal. Una droga que, de tanto dinero que mueve, está
18 de ene. de 2026
7 min read
#110. La Nueva Pirámide Nutricional: Toda la verdad.
Cada cinco años, en Estados Unidos se publican las Dietary Guidelines for Americans (DGA), un documento que tiene un impacto
11 de ene. de 2026
9 min read
#109. La dieta que puede revertir la enfermedad de corazón.
Lo que comes alimenta cada órgano, cada tejido, cada célula de tu cuerpo.
Y la enfermedad, también la de corazón,
4 de ene. de 2026
6 min read
#108. Cómo actuar ante un ataque epiléptico.
Solemos relacionar la epilepsia con “convulsionar”.
Pero este es solo uno de los muchos síntomas de una condición sobre la
28 de dic. de 2025
6 min read
#107. CAFÉ Y ARRITMIAS: La realidad.
“El café me da palpitaciones”
“Como una vez tuve una arritmia, ya es que no puedo tomar café.”
“¡No te
21 de dic. de 2025
6 min read
#106. 7 PROPUESTAS PARA UNA NAVIDAD MÁS SANA.
La idealizada Navidad.
Tiempo de paz, reuniones, cariño, y de felices deseos.
La realidad a la que la mayoría nos
14 de dic. de 2025
8 min read
#105. Cuidar así tus oídos mantiene joven tu cerebro
Cuidar tu salud auditiva no es solo para tus oídos.
Hasta hace poco no sabíamos esto, pero tu cerebro necesita
7 de dic. de 2025
7 min read
