#093. CÓMO VOLVER A LA RUTINA SIN ESTRÉS (SEGÚN LA CIENCIA)
Hace apenas unas semanas que has vuelto a la rutina, y ya ni te acuerdas de lo que era pasear
14 de sep. de 2025
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#92. El Síndrome de Gulliver. Por qué puede salvar millones de vidas.
“No tenía nada, y le dio un infarto.”
¿Esto tiene sentido?
Realmente sí. Porque la enfermedad se empieza a fraguar
7 de sep. de 2025
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#91. Los 5 cambios en tu alimentación que realmente mejoran tu salud
¿Y si realmente fuera suficiente con unos pocos cambios en tu alimentación?
Comer bien no es tan complicado, pero necesitas
31 de ago. de 2025
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#90. Cómo detectar y actuar ante un ictus.
Probablemente conoces a alguna persona que ha sufrido un ictus, un infarto cerebral.
Pues es una de las enfermedades más
24 de ago. de 2025
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#89. ¿Qué deporte alarga más la vida? Estos deportistas viven más.
Seguro que has escuchado que el deporte de élite no es saludable.
Pero lo cierto es que muchos deportistas de
17 de ago. de 2025
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#88. Todo lo que tienes que saber para perder grasa de forma saludable
En esta época del año, muchas personas buscan mejorar su físico.
Sin embargo, perder grasa suele ser un proceso frustrante.
10 de ago. de 2025
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#87. Esto mejorará tu dolor de cabeza.
Cuando aparece, es insoportable.
El dolor de cabeza es una de las molestias más comunes.
Pero es distinto en cada
3 de ago. de 2025
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#86. Lipoproteína (a). Así puedes reducirla.
Te han dicho que la lipoproteína(a) aumenta tu riesgo de sufrir un infarto o un evento cardiovascular.
Y además,
27 de jul. de 2025
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#85. Melatonina. Cuándo sí y cuándo no.
Descansar es una prioridad.
De hecho, constituye uno de los pilares fundamentales de tu vida, de tu salud.
Y hay
20 de jul. de 2025
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#84. Por qué y cómo mejorar tu salud cerebral
El cerebro es quizás el órgano más complejo y fascinante que existe, el centro de control del cuerpo humano.
Es
13 de jul. de 2025
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