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Doctor Abellán

Doctor Abellán

Me doctoré en medicina y tengo varios másteres relacionados con mi especialidad. Cardiología Intervencionista. Puedes leer más sobre mí aquí: https://vital.doctorabellan.com/sobre-mi/
jun.
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#133. ¿Te orinas de repente y no te puedes aguantar? Tu corazón puede ser la clave.

#133. ¿Te orinas de repente y no te puedes aguantar? Tu corazón puede ser la clave.

Tu frecuencia cardíaca puede darte pistas sobre tu vejiga (y probablemente no lo sabías)   Cuando hablamos de pérdidas de orina,
9 min read
jun.
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#132. Las 5 cosas que más TE INFLAMAN de verdad

#132. Las 5 cosas que más TE INFLAMAN de verdad

Cuando hablamos de salud cardiovascular, casi toda la conversación gira alrededor del colesterol. LDL alto, HDL bajo, triglicéridos, estatinas… Parece
6 min read
jun.
07
#131. Estas son las vitaminas que SÍ ayudan a tu corazón

#131. Estas son las vitaminas que SÍ ayudan a tu corazón

Las vitaminas no aportan calorías. Sin embargo, son un micronutriente esencial para tu salud. Ahora bien, muchas veces se ensalzan
6 min read
may.
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#130. Cómo debes comer para mejorar tu corazón

#130. Cómo debes comer para mejorar tu corazón

Comer bien parece sencillo,  hasta que empiezas a escuchar consejos por todas partes. Y cuando hablamos del corazón,  la alimentación
5 min read
may.
24
#129. El SOP ha muerto. Por qué la medicina hace desaparecer el síndrome de ovario poliquístico y por qué.

#129. El SOP ha muerto. Por qué la medicina hace desaparecer el síndrome de ovario poliquístico y por qué.

“Tienes ovarios poliquísticos”. Durante años, miles de mujeres han salido de la consulta con este diagnóstico, cuando no eran conscientes
7 min read
may.
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#128. Qué importa más, ¿dormir más, comer mejor o moverse más?

#128. Qué importa más, ¿dormir más, comer mejor o moverse más?

Dormir más, comer mejor o moverse más.  Tres consejos que escuchamos constantemente cuando hablamos de salud.  Pero si tuvieras que
5 min read
may.
10
#127. El estilo de vida perfecto. Las 8 claves para maximizar tu salud cardiovascular.

#127. El estilo de vida perfecto. Las 8 claves para maximizar tu salud cardiovascular.

¿Cuáles son los determinantes más importantes para tener una vida larga, y además una vida que maximice la calidad de
8 min read
may.
03
#126. ¿Tomar pastillas para dormir afecta a tu corazón?

#126. ¿Tomar pastillas para dormir afecta a tu corazón?

Dormir mal se ha vuelto casi lo normal. Días largos, pantallas hasta tarde, estrés… y cuando llega la noche, muchos
6 min read
abr.
26
#125. ¿Más intensidad o más tiempo? ¿Qué mejora más tu corazón?

#125. ¿Más intensidad o más tiempo? ¿Qué mejora más tu corazón?

Es una pregunta que lleva años rondando la ciencia del salud: ¿Qué es lo que realmente mejora tu corazón? No
8 min read
abr.
19
#124. Tabaco de liar vs cigarrillos: ¿es menos malo?

#124. Tabaco de liar vs cigarrillos: ¿es menos malo?

Los fumadores, dentro de fumar, también siguen sus modas. Algunas han llegado con la premisa de ser más naturales, o
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