#152. Lo que comes hoy decide tu memoria mañana
Estoy seguro de que estás aquí porque eliges cuidarte.
Eres consciente de la importancia de comer bien y de cómo
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#148. Muerte súbita haciendo deporte. ¿Qué pasa? ¿Podemos prevenirla?
La muerte súbita cardiaca (MSC) en el deporte de competición no es frecuente, pero es dramática.
Los datos sobre cuánto
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#147. 4 minutos de esto al día reduce un 30% tu riesgo de morir por infarto (¡sin gimnasio!)
¿Problemas para hacer ejercicio de forma regular? Este artículo es para ti.
Hoy vamos a ver el impacto de los
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#146. Ni glucosa ni colesterol: el parámetro de tu analítica que predice tu riesgo de infarto "invisible".
Los factores de riesgo cardiovascular (FRCV) clásicos —hipertensión, tabaco, diabetes o colesterol elevado— siguen siendo los de más peso para
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#145. Microplásticos en tus arterias: ¿son de verdad una amenaza?
Vivimos rodeados de plástico.
El cepillo de dientes, el envase del yogur, la funda del móvil, la camiseta técnica con
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#144. ¿Es peligroso tener el colesterol demasiado bajo?
Es probable que alguna vez hayas escuchado algo como:
“El colesterol es vida y forma parte de ella, debes comer
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#143. El plato de Harvard: ¿la forma más sencilla de comer bien? Lo vemos.
Tú que te preocupas por tu salud, quieres cuidarte y te esfuerzas en comer bien, pero no nos engañemos: el
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#142. ¿Café por la mañana, por la tarde o durante todo el día? ¿Cuál es mejor?
Cada mañana millones de personas preparan - preparamos - café. Lo tomamos por inercia, como parte de la rutina.
Existen muchos mitos
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#141. ¡No te pases! ¿Cuánto ejercicio de fuerza es mejor para tu salud?
Hacer ejercicio de fuerza se ha convertido en una de las recomendaciones habituales para cuidar la salud.
La intuición dice
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#140. La epidemia silenciosa: ¿puede la soledad enfermar tu corazón?
Conocemos los enemigos clásicos de la Salud cardiovascular: el colesterol, la hipertensión, el tabaco…
Pero no es solo eso., Cada
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